Ájurvéda – komplexní přístup ke zdraví
Ájurvéda je pět tisíc let starý léčebný systém a čím více se jí zabývám v terapeutické praxi – dnes to bude už patnáct let – tím více oceňuji její moudrost, ať už se to týká jejího přístupu ke každodenní rutině, léčebných postupů nebo tělo ladících terapií.
Především je, ale ájurvéda komplexní systém, který my v „uhoněném moderním světě“ můžeme využít k poznání svého těla i své duše.
Co nabízím:
Na základě mnohaletých zkušeností v ájurvédské terapeutické praxi mohu říci, že důležitým krokem k poznání sebe sama a práci s vlastním zdravím je:
Jednorázová vstupní konzultace s diagnostikou
– tou bychom tedy začali. Diagnostika, kterou provádím především dle pulsu vám ukáže, jak je na tom vaše tělo, kde vše funguje krásně a kde se naopak mohou objevit nějaké problémy. Během hodinové konzultace si řekneme základní informace – jak s vaším tělem pracovat pomocí stravy, bylin, případně jaké tělové terapie by mu pomohli k ozdravení.
Velmi často je problémem, který blokuje naše zdraví, problém „nefyzický“ – spojený s nervovým systémem. Nezřídka to bývá chronický stres, úzkost, strachy, spánkové problémy a další. Pro ty, kteří mají chuť pracovat i na „nefyzickém těle“ nabízím:
⇒Rezervovat termín
Jak pracovat s nervovým systémem – stresem – úzkostmi a dalšími problémy duše
jednorázová konzultace na toto téma, během které vám poradím, jak zařadit do každodenního života jednoduché, několika minutové techniky, na zklidnění. Jak začít s pravidelnými relaxacemi, jógou, případně jednoduchými meditacemi či dechovými cvičeními. Součástí této konzultace jsou i relaxační nahrávky a krátké jógové video, která ode mne dostanete.
Tělo a duše jsou v přímém propojení a tak další možností, jak vyladit naše fyzické tělo, ale i nervový systém jsou tělové terapie. Ty by měly být vybrané podle toho, co individuálně právě vy v tento čas potřebujete…
⇒Rezervovat termín
Masáže a tělové terapie
– nabízím, až na výjimky, těm, kteří absolvovali vstupní diagnostiku, na které jsme si řekli, jaké tělové terapie by pro ně byly vhodné.
⇒Rezervovat termín
Tématem, kterým se v ájurvédské praxi zaobírám poslední léta je ženské zdraví – zejména to hormonální. Zaměřuji se na práci se ženami 40, 50 + a vyladění jejich trávení, hormonálního a nervového systému. Po bohatých zkušenostech tedy nabízím:
Balíček – ájurvédou vyladěná žena 40 a 50+
Součástí balíčku je:
– vstupní konzultace a diagnostika zaměřená na trávení v kombinaci s hormony
– druhá konzultace zaměřená na nervový systém a hormony
– individuální plán vhodné bylinné léčby
– 2 videa na téma hormony – dvě přednášky, ve kterých vám vysvětlím, jak pracovat s vaším hormonálním systémem v souladu s principy ájurvédy
– video hormonální ájurvédské jógy
+ pro zájemce navíc 90 minutová hormonální ájurvédská masáž